Trang chủ canh chay nấm Canh măng chua chay

Canh măng chua chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Canh măng chua chay

Canh chay thanh mát

Nguyên liệu

2 trái

cà chua

1 miếng

đậu hũ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm ngâm muối rửa sạch, đậu hũ cắt miếng chiên vàng, măng sả lại nước rồi vắt ráo, cà chua cắt múi cau.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho nấm rơm vô chảo đậu hũ xào với 1 muỗng cà phê muối, xíu nước tương, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, củ hành tím, 2 muỗng cà phê đường. Nấu sôi 1 lít nước, đổ chảo nấm đậu hũ xào vô,tiếp tục cho cà chua, măng chua vô nấu sôi, nêm vừa ăn, thêm tiêu,rau om ngò gai cắt nhỏ cho thơm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne