Trang chủ canh chua chay Cách Làm Món Canh Chua Nấu Chay của Rose Truong

Canh Chua Nấu Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Cách Làm Món Canh Chua Nấu Chay của Rose Truong

Thời gian trôi thật nhanh, thoát đó mà đã từng ấy thời gian... Chuẩn bị hết tháng giêng rồi! Cũng sắp đến ngày chay, chuẩn bị nấu các món chay thật ngon và để thanh lọc cơ thể nữa các mẹ ạ!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Các nguyên liệu chuẩn bị sẵn sàng sạch sẽ(như hình) nha! Nấm rơm gọt sạch ngâm nước muối loãng 15 phút rồi rửa lại cho sạch
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nấu sôi nước cho me, thơm, 1/2 trái cà chua vào, nấu chín me rồi dầm lấy nước chua. Làm nóng chảo cho 1 ít boa rô vào phi dậy mùi, rồi cho nấm rơm tao chín tới với ít muối và tiêu
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Rồi cho nấm đã tao, đậu hủ vào nồi canh nêm thêm muối, nước me chua, đường, bột ngọt sao cho đủ vị chua nhẹ ngọt dịu vừa ăn là được nhé! Cho thêm giá, bắp chuối, rau mùi tàu, lá é trắng, ngỗ, rau răm vào nếu thích cay cho thêm ớt nữa. Nhà mình ăn canh chua chay thường hay kèm chén muối ớt xanh giã cùng lá é trắng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne