Trang chủ Món ăn Đậu hủ chiên muối xả

Đậu hủ chiên muối xả

Giới thiệu

Đầu bếp :

Adia Trần

Đậu hủ chiên muối xả

Đơn giản dễ làm!!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cho xả vào chén, nêm hạt nêm nấm, ăn cay thì cho ít ớt xay vào trộn đều hỗn hợp

* Bước 2

Rạch đậu tầm 3,4 đường sau đó nhét hỗn hợp vào. Phần dư trong chén để lại

* Bước 3

Cho dầu vào chảo tầm nữa miếng đậu, kg cần ngập dầu. Sau khi dầu sôi hạ lửa nhỏ nhất càng tốt. Cho vài hạt muối vào để dầu kg văng ra vì đậu sẽ có nước. Chiên mặt nguyên trước với lửa nhỏ cho vàng đều rồi lật lại chiên mặt ướp xả

* Bước 4

Vớt xả còn sót lại ra ngoài kg dùng nữa. Cho xả còn lại trog chén vào chiên cho vừa vàng tới. Rắc đều lên miếng đậu đã chiên.

* Bước 5

Các bạn lưu ý.... Thức ăn khi chiên dù là gì đi nữa cũng tuyệt đối kg để lửa to, vì dầu khi sôi quá 130 độ C sẽ khiến cho thức ăn bị sốc nhiệt lại kg chín bên trong được. Ăn rất dở và dễ sản sinh ra chất gây ung thư.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne