Cá Kho Thịt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ai Doan

Cá Kho Thịt

1 con cá biển và thịt đông trong tủ lạnh và 1 ít hành tím

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

45 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá và thịt rả đông trong lò vi sóng (khoảng 4 phút)

* Bước 2

Hành bóc vỏ, đập dập hoặc thái lát

* Bước 3

Cá và thịt rã đông xong, thái miếng vừa ăn

* Bước 4

Làm nóng nồi và phi hành thơm

* Bước 5

Cho 2 muỗng canh đường và nước mắm

* Bước 6

Cho thêm 1 chén nước

* Bước 7

Nấu sôi xếp cá và cho thịt vào

* Bước 8

Nấu sôi trở lại

* Bước 9

Để lửa riu khoảng 20 - 30 phút

* Bước 10

Cá thơm, vị ngọt mặn rất hấp dẫn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne