Trang chủ Món ăn Tôm nướng sa tế

Tôm nướng sa tế

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Ngọc

Tôm nướng sa tế

Phiên bản nướng bằng chảo chống dính 💛

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm cắt râu, rửa sạch. Rạch giữa phần sống lưng để lấy chỉ màu đen ra và cũng để tôm dễ ngấm gia vị hơn.

* Bước 2

Tỏi băm nhuyễn. Hạt tiêu giã nhỏ (vì mình dùng hạt tiêu nguyên hạt nên cần giã, các bạn có thể mua hạt tiêu dạng bột cho tiện lợi ^^)

* Bước 3

Ướp tôm cùng một thìa cafe bột canh, hạt nêm, sate(mình sử dụng sa tế của mì gói cho tiết kiệm) tỏi băm. Dùng bao tay để bóp nhẹ tôm cho ngấm gia vị. Ướp 20p
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chảo chống dính quét 1 lớp bơ hoặc dầu mỏng. Lưu ý để lửa thật nhỏ và xếp tôm vào để tôm chín đều. Trước khi bỏ vào chảo mình xiên tăm dọc sống lưng để tôm giữ được hình thức đẹp, không co lại nhiều.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Phần sốt còn lại ướp tôm sau khi tôm chín thì đổ vào sau. Đảo cùng tôm khoảng 2p là món ăn hoàn thành. Ăn cùng dưa chuột. Bạn có thể chuẩn bị thêm một bát muối chanh để làm đồ chấm.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne