Trang chủ
Gia vị
Công thức
Thịt ba chỉ xào dừa keto
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nami TranThịt ba chỉ xào dừa keto
Giảm cân Keto
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch thịt với muối và trần sơ nước sôi. Cắt miếng vừa ăn rồi ướp với nước mắm, hạt nêm,bột nghệ, bột sả trong 5'.
* Bước 2
Cùi dừa khi mua họ làm vẫn còn vỏ mỏng nên mua về bạn cần cắt vỏ và rửa sạch. Bạn có thể mua 1 trái rồi để tủ lạnh dùng dần (2-3 ngày). Gừng cạo vỏ rửa sạch cắt sợi.
* Bước 3
Cho thịt ba chỉ vô chảo xào cho săn thịt (không cho dầu), để lửa hơi nhỏ. Thịt săn lại cho gừng vô đảo đều rồi cho dừa vô trộn lên. Để thêm 10' là xong (không cho nước).
* Bước 4
Nguyên nhân mình cho thêm gừng vô món này, là vì khi ăn cùi dừa dễ bị cảm giác đầy bụng khó tiêu. Gừng giúp dễ tiêu hóa và ấm bụng.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne