Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh bí ngòi nấm kim châm keto
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 ngườiThời gian nấu :
30 phút
2 trái
bí ngòi
1 bịch
nấm kim châm
4 miếng
đậu hũ trắng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bí ngòi rửa sạch cắt khúc vừa ăn. Nấm kim châm rửa sạch cắt đôi
* Bước 2
Đậu hũ, váng đậu cắt miếng vuông vừa ăn
* Bước 3
Nấu 1 nồi nước sôi rồi cho bí ngòi và 2 bịch bột canh rong biển ăn liền như hình (tỉ lệ 2 bịch + 2000ml nước. Bt 2 gói phá 1000ml nước) sau đó nêm thêm ít muối và hạt nêm
* Bước 4
Chờ nồi canh sôi lại thì cho nấm. Chờ sôi 1 lần nữa thì tắt lửa cho đậu hũ, váng đậuvào (váng đậu nếu thích ăn giòn thì có thể khi ăn mới bỏ vào). Váng đậu có bị dai sần sật nên không cần ăn thịt.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne