Trang chủ Món ăn #6 😛 (món Chay)  Đu đủ ôm lá lốt

#6 😛 (món Chay)  Đu đủ ôm lá lốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Nguyệt

#6 😛 (món Chay)  Đu đủ ôm lá lốt

Nguyên liệu

1 nắm

lá lốt

Ít

ngò

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đu đủ bổ 2, gọt vỏ, rửa sơ qua nước. Chuẩn bị một thau nước bỏ nửa nắm muối hột vào, cho đủ đủ vào ngâm, dùng dao hai lưỡi bào theo nhiều kích cỡ tùy thích.

* Bước 2

Hành khô băm nhỏ, cho vào chảo phi, cho hỗn hợp ½ bát nước lọc+ 3 thìa nước tương+ ½ thìa muối, tiêu + 2 thìa đường+ ½ thìa mì chính+ 1 thìa ớt rim+ tương ớt tất cả đảo đều cho sôi.

* Bước 3

Cho đu đủ vào xoong, dùng đũa trộn đều cho thấm gia vị và chờ đu đủ mềm/xẹp xuống thì bỏ lá lốt và ngò đã cắt khúc vào đảo đều chờ đến lá lốt có mùi thơm khi chín thì nêm nếm lại và tắt bếp.

* Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne