Trang chủ Món ăn Cà tím nướng mỡ hành thịt bằm

Cà tím nướng mỡ hành thịt bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Thảo

Cà tím nướng mỡ hành thịt bằm

Mồi nhậu lai rai với a sả nào #bepvang

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn
3 trái

cà tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà tím rửa sạch nướng trên lửa lớn bếp gas cho cháy đen vỏ, chín mềm đều thì cho ngay vào thau nước lạnh để phần vỏ và thịt tách nhau. Dùng dao tách bỏ vỏ cháy, cho ra dĩa.

* Bước 2

Lấy 1 chảo khác cho dầu vào, phi thơm nửa củ tỏi bằm vừa vàng thì tắt bếp, nhanh tay cho hành đã cắt nhỏ vào đảo đều, cho thêm xíu muối xíu đường cho vị mặn ngọt chút là được

* Bước 3

Cho mỡ hành qua 1 bên, lấy chảo phi mỡ hành còn nóng cho thịt bằm vào xào chín, nêm nếm 1 mcf nước tương, 1 ít muối đường, hạt nêm cho vừa ăn thì tắt bếp.

* Bước 4

Cho cà tím ra đĩa, phủ 1 lớp mỡ hành, rồi 1 lớp thịt xào và tóp mỡ (nếu có) lên trên. Ăn cùng với nước mắm chua ngọt hoặc chấm nước tương đều ngon nhé
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne