Trang chủ Món ăn Cá thu sốt cà

Cá thu sốt cà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ánh Trâm

Cá thu sốt cà

Món này các nhóc rất thích, với đầy đủ các chất dinh dưỡng.

Nguyên liệu

03 lát

cá thu

02 quả

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua băm nhuyển

* Bước 2

Cá thu chiên sơ qua để khi kho ko bị nát và giúp cá thơm hơn
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lấy dầu ăn chiên cá ở bước 2 cho cà chua đã băm nhuyễn và các gia vị sau: tỏi băm nhỏ, hành (tao sơ cho ngã màu vàng), 03 muỗng xì dầu, mắm , muối, 05 muỗng đường, tiêu, 03 muỗng tương cà chua cholimex và ít tương ớt .
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho 1 ít nước vào rim khoảng 03 phút
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho cá thu vào nước sốt ở bước 4 và tiếp tục cho ít nước vào kho khoảng 5 phút đến khi thấy đã thấm tháp.
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne