Trang chủ Món ăn Cá chuồn chiên kho mít

Cá chuồn chiên kho mít

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ánh Trâm

Cá chuồn chiên kho mít

Đặc sản miền Trung với cá chuồn kho mít, trời se lạnh với dĩa cá chuồn nóng hổi thế này đảm bảo sẽ rất ngon miệng :)

Nguyên liệu

02 con

cá chuồn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chuồn làm sạch như hình
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sả, hành , ớt - giả nát cùng với muối
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Mít luộc thái lát
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Ướp nguyên liệu vào cá
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Để nguyên liêu ướp vào cá khoảng 5 phút sau đó cho vào chảo chiên để cá khi kho không bị nát
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Cho nước vào nồi (lượng nước vừa đủ để ngập cá). Nước sôi cho cá đã chiên ở bước 6 và mít luộc ở bước 3 vào. Thêm ớt xanh vào để ngọt nước.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne