Trang chủ Món ăn Chim cút rô ti

Chim cút rô ti

Giới thiệu

Đầu bếp :

Từ Sỹ

Chim cút rô ti

Chim cút rô ti vàng giòn cực ngon và dễ chế biến, Nghỉ lễ làm vài món để ông xã đãi bạn bè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
5 con

chim cút

1 quả

dừa

1 trái

cà chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chim mua về rửa sạch, cắt làm 2 cho vào chảo

* Bước 2

Tỏi băm nhỏ, cùng với gia vị cho vào chảo trộn đều để chim thấm gia vị

* Bước 3

Cho nước dừa vào chảo đợi nước sôi cho chim cút vào đợi chín đều vớt ra để cho ráo nước

* Bước 4

Cho dầu ăn vào chảo đợi dầu nóng cho chim cút và ít sả tước nhỏ vào chiên đợi đến khi chim vàng giòn cho ra đĩa, thêm 1 chén nước tương để chấm, ăn kèm cà chua hoặc dưa chuột.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne