Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh trai trai rau cải
Giới thiệu
Đầu bếp :
CúctoanCanh trai trai rau cải
Món canh rau cải nấu với trai trai ăn vào mùa hè thi thật tuyệt vời.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 phần ănThời gian nấu :
30 phút
1 kg
con trai trai
1 mớ
Rau cải canh
1 nhánh
gừng nhỏ
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mua trai trai về rửa sạch cho vào luộc chín
* Bước 2
Lấy phần thịt trai, lấy kéo tách đôi phần bụng con trai trai ra cắt bỏ bùn đất thật sạch,nước luộc để riêng.
* Bước 3
Thịt trai trai thái nhỏ, phi hành mỡ thơm cho trai trai chảo,1 thìa bột nêm,1thìa mắm, đảo nhanh tay lửa to 1 phút.
* Bước 4
Rau cải rửa sạch thái nhỏ.
* Bước 5
Cho nước luôc trai trai đun sôi,cho rau cải vào,đun sôi lần nữa,cho thịt trai trai đã sào chín vào đun sôi lại cho thêm 1 it gừng đập nhỏ là được.
* Bước 6
Canh trai trai phải ăn nóng thì mới ngon
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne