Trang chủ Món ăn Trứng vịt lộn xào me

Trứng vịt lộn xào me

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vania Tran

Trứng vịt lộn xào me

Một món ăn chơi mà các bạn trẻ rất yêu thích, vừa ngon mà lại bổ dưỡng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

45 phút
1 quả

me nhỏ

1-2 quả

ớt

1 ít

rau răm

3-4 nhánh

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng vịt rửa sạch, luộc trong vòng 30' từ lúc nước sôi, cho trứng chĩn kĩ.

* Bước 2

Đập trứng ra bát, giữ lại ít nước trong trứng để pha nước sốt.

* Bước 3

Lấy 50ml nước sôi ngâm me cho me mềm ra, thì dằm nát để ngạn lấy nước chua.

* Bước 4

Pha nước sốt: nước lấy từ trứng, nước me, đường và nước mắm khuấy đều, nếm thấy hơi mặn, chua chua, ngọt ngọt, có thể thêm ớt.

* Bước 5

Bắc chảo lên bếp, tỏi băm nhỏ, bỏ chút dầu ăn, phi tỏi cho thơm rùi bỏ trứng đã luộc vào đảo sơ qua 1 chút, sau đó đổ bát nước sốt vào, đun lửa vừa, thỉnh thoảng lắc chảo cho trứng ngấm đều sốt, khi sốt cặn hơi sền sệt thì tắt bếp.

* Bước 6

Dọn trứng ra đĩa, trang trí thêm bằng lạc giã nhỏ và rau răm, dùng nóng.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne