Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trứng nấm đút lò
Giới thiệu
Đầu bếp :
Con Thỏ Ham Ăn 🤓Trứng nấm đút lò
Nhiều lúc mình còn chán cơm thì hỏi sao mấy anh đôi khi thèm ăn phở mấy chị nhỉ 🤣🤣🤣. Vậy nên thì thoảng cho nhịn bữa cơm để bữa sau phải thèm nha các chị. Giải thích loằng ngoằng quá túm lại là hôm nay em không muốn ăn cơm nên là lại combo trứng và rau để giải quyết nỗi buồn ạ.
⚡Tổng calo: 310
- Carb: 28g
- Pro: 18g
- Fat: 14g
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nấm ngâm nước nóng cho nở, rửa sạch thái nhỏ đánh cùng với trứng (giữ lại 1 lòng đỏ trứng để đổ mặt) nêm thêm gia vị, tiêu. Cho lên hấp 15-20” hoặc nướng 180 độ trong 15” bỏ ra đánh nốt lòng đỏ đổ lên mặt thêm vài lát nấm lên mặt cho đẹp nướng tiếp 3-5” là ok ạ 😋
* Bước 2
Rau củ thái nhỏ xào cùng dầu oliu và tỏi rất đơn giản mà siêu ngon ạ
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne