Sữa bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

cookies

Sữa bắp

Vào những ngày trời nóng bức, cùng ngồi nhâm nhi 1 ly sữa bắp mát lạnh.thổi bay mùa hè 🌞. Cùng mình vào làm món sữa bắp nhé🌽

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người

Thời gian nấu :

1 tiếng
4 trái

bắp mỹ

200 ml

sữa đăc

2.5 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bỏ vỏ bắp, râu bắp
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Dùng dao cắt nhỏ hạt bắp
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Phần cùi bắp còn lại bỏ vào khoảng 1.5 lít nước đun sôi
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phần hạt bắp đã cắt nhỏ đem đi xay nhuyễn cùng 1 lít, có thể chia ra xay nhiều lần,lọc lấy nước.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Nước luộc cùi bắp sôi khoảng 10p, đem lọc lấy nước, để không còn cặn..

* Bước 6

Phần nước hạt bắp lọc 1 lần nữa, đảm bảo sữa mịn không vón cục, để chung vào phần nước luộc lúc nãy. thêm 20 g đường (nếu ăn ngọt)
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Tiếp tục đun sôi hỗn hợp khoảng 10p, cho sữa đặc vào.

* Bước 8

Khuấy đều cho sữa chín, bỏ hết 2 bịch sữa tươi vào, đun sôi khoảng 5p, tắt bếp

* Bước 9

Để nguội. Hoàn thành món sữa bắp, ngon hơn khi uống lạnh
Ảnh Bước 9

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne