Trang chủ Món ăn Thịt bò xào măng tây

Thịt bò xào măng tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyen Mup Mup

Thịt bò xào măng tây

Măng tây là một trong những loại rau mà mình yêu thich. Ngoài xào thịt bò, mình hay dùng măng tây để xào thịt heo hoặc thịt gà nạc, tôm Mẹo nhỏ: hồi đó Múp lười lắm nên cứ hay đổ hết mọi thứ vô xào chung. Sau này mẹ dạy là vì từng thành phần trong món xào có độ chín khác nhau nên chịu khó xào từng thành phần một, khi vừa chín tới thì tất cả sẽ ngon miệng và có màu sắc rất đẹp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò cắt mỏng, ướp gia vị gồm tỏi bằm, bột nêm, tiêu xay

* Bước 2

Măng mua về cắt khúc vừa ăn. Nếu như chân măng có cứng thì bỏ phần vỏ ở ngoài, nấu nước sôi luộc sơ phần chân măng rồi đổ ra rổ để ráo

* Bước 3

Bắc chảo lên bếp cho nóng, cho vào 2 muỗng dầu. Dầu nóng cho tỏi vào phi cho thơm, cho thịt bò vào xào thịt bò vừa chín tới rồi cho thịt ra đĩa.

* Bước 4

Sau đó cho măng vào xào. Xào măng vừa chín tới thì đổ thịt bò vào xào và nêm nếm gia vị. Cuối cùng cho một muỗng dầu hào vào rồi sau đó nhắc bếp xuống, cho ra đĩa và rắc tiêu lên

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne