Trang chủ Món ăn Cá cơm kho tiêu

Cá cơm kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

phạm thảo

Cá cơm kho tiêu

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

1 tiếng rưỡi
300 gram

cá cơm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá cơm mua về rửa sạch bỏ trong rổ cho ráo nước sau đó cho muối và đường vào xóc đều lên. Để khoảng từ 20 đến 30 phút.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau thời gian trên bỏ cá vào nồi, nêm nước mắm, tiêu, ớt tỏi giả nhuyễn, màu đường, bột nghệ, đường (vừa phải vì đã bỏ lúc trên rổ). Phi dầu ăn và hành khô cho thơm đổ vào nồi kho. Bắc lên bếp kho cho sôi lên thì đổ nước ấm vào ngập cá, kho lửa vừa cho đến khi nước gần cạn thì nêm nếm điều chỉnh lại cho vừa ăn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Lưu ý trong quá trình kho không được đảo đũa hay xóc cá sẽ làm cho cá bị nát. Món cá thành phẩm sẽ là cá có màu đẹp, cá cứng, không nát, gia vị thấm điều. Rất thích hợp để ăn với cơm nóng.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne