Trang chủ Món ăn Thịt ba chỉ kho nước dừa trứng chim cút

Thịt ba chỉ kho nước dừa trứng chim cút

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hồng Loan

Thịt ba chỉ kho nước dừa trứng chim cút

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 người ăn
1-2 quả

Ớt tươi

1/2 tép

tỏi băm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng chim cút luộc chín (9-10 phút) rồi đổ ra chậu nước lạnh lột vỏ.

* Bước 2

Thịt rửa sạch, có thể trần qua nước sôi để bớt hôi. Thái miếng vuông vừa ăn.

* Bước 3

Ướp thịt với: 2 thìa phở đường trắng + 1/2 thìa cà phê muối + 1 thìa cà phê tỏi băm + 1/2 thìa cafe mì chính ướp lâu cho thấm vị.

* Bước 4

Bắc nồi lên bếp, cho nước dừa tươi vào nấu sôi, cho 1/2 thìa cafe mì chính + 1/2 bát nước mắm.

* Bước 5

Cho thịt vừa ướp vào nồi đảo đều, nếu nước chưa vừa ngập mặt thịt thì cho thêm nước sôi vào. Để ý hớt bọt trong nồi đi.

* Bước 6

Nước cạn còn 1 nửa thì cho trứng chim cút đã lột vỏ vào nồi, thêm 1-2 quả ớt tươi cắt khúc vào. Lửa vặn nhỏ.

* Bước 7

Kho đến khi thịt chín thì nêm nếm lại vừa ăn. Múc ra đĩa và rắc thêm ít hạt tiêu nếu thích.

* Bước 8

(ở bước 7, nếu muốn món có màu đậm đẹp mắt, thì bắc 1 chảo lên làm nước màu: dầu ăn + đường trắng, khi nước màu cánh dán thì tắt bếp, nhanh tay múc thịt trứng ở nồi vào chảo đảo đều với nước màu cho đều màu và đẹp mắt. Có thể vặn nhỏ lửa lên và đảo đều, nước săn lại thì tắt bếp và thưởng thức.)

* Bước 9

Còn 1 cách đơn giản hơn là ở bước 7, ta cho thêm nước màu đóng chai bán ngoài chợ về và cho vào nồi kho. Nhưng vị ngon ngọt đậm đà hơn thì khuyên nên tự làm nước màu ở nhà như 8.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne