Trang chủ Món ăn Cà trắng xào-Trứng chiên-Canh bí đao nhồi cá thác lác

Cà trắng xào-Trứng chiên-Canh bí đao nhồi cá thác lác

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tuyet Nhi

Cà trắng xào-Trứng chiên-Canh bí đao nhồi cá thác lác

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người ăn

Thời gian nấu :

30p

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng chiên : đập trứng vào tô, cho gia vị đường, bột ngọt, nước mắm, tiêu, hành lá, 1 muỗng nước lọc. Đánh đều, sau đó cho dầu, tỏi phi vàng, cho trứng vào chiên.

* Bước 2

Cà trắng xào : rửa sạch, cắt cà làm 8 miếng. Phi tỏi vàng cho cà vào xào, nêm gia vị vừa ăn, cà chín nêm thêm hành lá và tiêu.

* Bước 3

Canh bí đao nhồi cá thác lác: gọt sach vỏ bí, cắt khoanh dày tầm 5-7cm, khoét ruột. Cá thác lác nêm gia vị, tiêu, hành, hành tím, trộn đều và dánh cá trong 10-15p cho cá dai, sau đó nhồi cá vào bí. Đợi nước sôi thả bí nhồi cá vào, nêm thêm gia vị vừa ăn vào nước canh. Nếu chín, nên thêm tiêu, hành lá.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne