Trang chủ Món ăn Cá sát kho nghệ

Cá sát kho nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

thanh trần

Cá sát kho nghệ

(cá sát ăn béo, thịt mềm, ngọt. Rất ngon ăn với cơm nóng và chấm rau rém)

Nguyên liệu

Nửa kí

cá sát

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá sát làm sạch để ráo nước. Tỏi và hành tím băm nhuyễn. Nghệ củ cạo vỏ sắt miếng nhỏ

* Bước 2

Thắng dầu ăn với đường tạo nước màu. Khi vừa thấy dầu ăn sôi có màu vàng thì tắt bếp. Bỏ cá sát vào đảo qua lại cho thấm nước màu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bỏ bột ngọt, nước măm, đường, tỏi, hành tím, nghệ vào ướp chung với cá sát tầm khoảng nữa tiếng cho thấm gia vị.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Sau nửa tiếng, bật lửa để riu riu, kho cá chừng 20p tắt lửa. Cá sát đừng kho lâu quá sẽ rục cá ăn ko ngon. Dùng chung với rau rém. chấm ăn cơm.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne