Trang chủ MÌ CHAY Cách Làm Món Mì đen HQ (chay) của FoxyFooc

Mì đen HQ (chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

FoxyFooc

Cách Làm Món Mì đen HQ (chay) của FoxyFooc

Xem Netflix phim "What the health" xong cái dạo này thích ăn chay ghê, tại không phải ướp, thái thịt các kiểu. Nấu nhanh, rửa dao thớt nồi niêu cũng nhanh. Mà mình cũng ko phải lo thịt này, thịt kia nấu món gì. Chưa kể là thân thiện với môi trường, tốt cho sức khỏe nữa. Bữa nay tủ lạnh có j mình cho hết vào làm bữa trưa luôn 😀

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

20p
2 vắt

mì trứng

1 củ

khoai tây

2 củ

Cà rốt

100 g

Rau bina

1/2 củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Luộc mì vừa sôi đậy nắp tắt bếp, ko cần để ráo nước.

* Bước 2

Khoai tây, cà rốt, gọt vỏ thái con chì. Nấm ngâm rửa cắt miếng vừa ăn. Cho hết vào nồi nước săm sắp. Luộc sôi 3p đậy nắp, tắt bếp.

* Bước 3

Hành tây thái nhỏ. Bắc chảo nóng, phi hành cho thơm. Đổ nguyên nồi khoai tây cà rốt vào chảo. Cho mì và chút nước luộc mì vào chảo.

* Bước 4

Cho bột tương đen vào, lúc này bột làm nước trong chảo sệt sệt lại. Nêm nếm nước tương, đường cho vừa ăn. Cho rau bina vào, tắt bếp đảo đều cho rau chín tái.

* Bước 5

Cho ra đĩa ăn liền. Chúc bạn ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne