Trang chủ MÌ CHAY Cách Làm Món Vegan Spaghetti Bolognese/ Mỳ Ý chay của FoxyFooc

Vegan Spaghetti Bolognese/ Mỳ Ý chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

FoxyFooc

Cách Làm Món Vegan Spaghetti Bolognese/ Mỳ Ý chay của FoxyFooc

Chồng khen ngon hơn phiên bản gốc nên mình mạnh dạn up công thức lên đây để mọi người cùng tham khảo nhe

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
1/2 củ

hành tây

1/2 quả

táo gọt vỏ

1/2 trái

bí ngòi

1 tép

tỏi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắc nồi nước sôi thêm chút muối, thả mỳ vào luộc, đậy nắp. Nồi mỳ vừa sôi thì tắt bếp, để nắp kín. Với cách luộc mỳ này, bạn sẽ không bao giờ sợ trào mỳ, bở mỳ, tốn ga điện, canh nồi luộc. Cứ ung dung chuẩn bị những cái khác thì khoảng 15p sau, kiểm tra sợi mỳ đã chín hết hẳn chưa, nếu hài lòng thì đổ ra cho ráo nước. Nếu bạn muốn mỳ chín thêm, thì cũng làm như bước trên, chờ thêm 5-10p.

* Bước 2

Hành tây, táo, nấm, bí ngòi trộn hết vào xay nhỏ

* Bước 3

Tỏi bằm nhỏ, phi thơm. Cho các rau củ trên cùng tương cà vào xào. Nêm nếm muối, tiêu, đường, italian herbs.

* Bước 4

Hỗn hợp vừa sôi thì cho mỳ ráo nước vào cùng với sữa hạt

* Bước 5

Trộn qua trộn lại, nước rút lại 1 chút, mỳ sền sệt là xong.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne