Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mì Ý sốt Pesto chay
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 phần ănThời gian nấu :
20 phút
130 g
mì ý hữu cơ (sau luộc)
3 muỗng cafe
sốt pesto hiệu Fiamma
1 miếng
đậu hủ trắng
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Mì ý sau khi luộc trần qua nước đá và trộn chút xíu dầu oliu để khỏi dính nhau
* Bước 2
Đậu hủ: miếng đậu hủ trắng để tủ đông qua đêm đến khi đông đá, sau đó rã đông, chắt nước, có thể để tủ đông cho đông lại và tiếp tục rã đông lần 2 nếu có thời gian. Sau đó lại chắt nước thì sẽ được miếng đậu hủ dai và lạ miệng
* Bước 3
Làm nóng chảo, cho một ít dầu oliu, cho đậu hủ vào xào, tiếp tục cho thêm bột tỏi vào đảo đều, sau đó cho mì ý vào xào và cuối cùng là cho sốt pesto vào. Có thể cho thêm ít muối tuỷ khẩu vị.
* Bước 4
Lưu ý sốt pesto nên cho vào sau cùng đảo nhanh và tắt bếp sẽ có vị thơm ngon hơn.
* Bước 5
Trình bày ra dĩa, rắc thêm bột ớt và tiêu để thêm vị cay tuỳ thích. 😊
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
![[Món chay] "Mì Ý thịt viên"]( https://lh3.googleusercontent.com/d/1BSsux4ue3ctQd9jGdf8E7HLF9BDGrZ1q "[Món chay] \"Mì Ý thịt viên\"")
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne