Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nấm mối xào chay
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Hằng Lê 🍜Nấm mối xào chay
Nấm mối giàu can xi, phốt pho, sắt, protein và các chất dinh dưỡng rất tốt cho việc bồi bổ sức khỏe, đặc biệt người mắc bệnh tiểu đường
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 nguời ănThời gian nấu :
20 phútnấm mối
hạt nêm chay
tiêu xay
đuờng vàng
nuớc tuơng
tuơng đậu nành hạt
hành tím
tỏi
dầu gấc
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Làm sạch nấm mối. Dùng dao cạo sạch đất trên thân nấm sau đó rửa sạch lại với nuớc
* Bước 2
Cho dầu gấc vào chảo rồi phi thơm hành tím và tỏi. Sau đó cho nấm mối vào xào trên lửa lớn.
* Bước 3
Lần lượt cho các gia vị như nuớc tương,tương đậu nành hạt, hạt nêm chay, tiêu xay, đường
* Bước 4
Xào nấm đến khi thật chín
* Bước 5
Trình bày lên dĩa và thuởng thức
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne