Trang chủ Món ăn Mực chiên giòn

Mực chiên giòn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bao Tran

Mực chiên giòn

Hôm nay xin giới thiệu với các bạn món mới

Nguyên liệu

600 g

mực

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

(Cắt mực theo ý thích) Tẩm bột chiên giòn với mực trong từ 3 tới 5 phút

* Bước 2

Làm khô chảo sau đó bỏ dầu lên làm nóng

* Bước 3

Làm dập tỏi rồi bỏ lên phi thơm

* Bước 4

Chiên mực ngập với dầu đợi mực săn lại thì vớt ra đĩa, tỏi chín thì vớt ra trước

* Bước 5

Ăn thôi, có thể ăn kèm với các loại tương
Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne