Trang chủ Món ăn [8m+] Flan bắp

[8m+] Flan bắp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp nhỏ nhà 15.01

[8m+] Flan bắp

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 cái

Thời gian nấu :

30 phút
1/4 trái

bắp

60 ml

sữa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tách hạt bắp, cho 60ml sữa vào, xay nhuyễn. Rây qua lọc để lấy phần sữa bắp.

* Bước 2

Đổ từ từ sữa bắp vào lòng đỏ trứng gà, chú ý chỉ khuấy theo 1 chiều. Lọc hỗn hợp qua rây 1 lần nữa cho mịn. Gạn bỏ bọt khí để tránh bánh bị rỗ.

* Bước 3

Đổ vào khuôn và hấp 15 phút. Để lửa nhỏ từ đầu tránh rỗ bánh.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne