Trang chủ KHO CHAY Cách Làm Món 🌱 Nấm Mỡ Kho Nước Tương Chay (Vegan) của Dory

🌱 Nấm Mỡ Kho Nước Tương Chay (Vegan)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cách Làm Món 🌱 Nấm Mỡ Kho Nước Tương Chay (Vegan) của Dory

Món ăn cơm ngày thường, chay mặn đều ổn áp.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm cắt gốc lột vỏ rửa sạch
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm tỏi băm và đầu hành lá, cho nấm vào xào cùng một nhúm nhỏ muối và tiêu, đảo cho nấm ra nước
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấm ra nước xào thêm một chút rồi nêm 2 mcf nước tương, 1 mcf hắc xì dầu nấm hương, 3 mcf mirin, xào cho nấm thấm tương và nước sắc lại, nêm nếm lại vừa khẩu vị mặn ngọt theo ý thích, rắc thêm tiêu và hành lá cắt nhỏ
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tắt lửa dọn dùng với cơm nóng và các món phụ 🍚 dùng như món mặn chính ăn cơm trong những ngày chay hoặc ngày thường.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne