Trang chủ KHO CHAY Nấm kho gừng (chay)

Nấm kho gừng (chay)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoàng Ngọc

Nấm kho gừng (chay)

Món này có thể dùng bất cứ loại nấm nào bạn thích, tuy nhiên nên chọn những loại nấm đặc ruột, thân to vd nấm đùi gà, nấm rơm, nấm mỡ, nấm đông cô...

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm cắt bỏ chân, rửa sạch? ngâm nước muối 10’ rồi đổ ra rổi cho ráo, sau đó xắt lát dày. Gừng thái sợi to.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho 1 muỗng canh dầu vào chảo, cho nấm vào áp chảo, để lửa lớn nhất để nấm không bị ra nước nhiều. Đảo đều đến khi nấm hơi vàng và cạn nước. Cho gừng vào đảo đều tiếp tục đến khi cả nấm và gừng vàng. Vẫn tiếp tục để lửa lớn, cho 1/2 muỗng cafe đường, 1-2 muỗng canh nước tương vào (tuỳ bạn thích nhạt hoặc đậm đà để ăn với cơm), nhỏ lửa liu riu cho nấm thấm đều gia vị là xong.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho ra đĩa, rắc ít ớt xắt sợi lên nhé.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne