Cháo ếch

Giới thiệu

Đầu bếp :

Diepngoc Nguyen

Cháo ếch

Thố ếch dọn ra với thật nhiều hành lá, khi thưởng thức sẽ trộn đều hành cho thấm với sốt tương rồi từ từ chan lên chén cháo. Cháo nấu sệt, mình có thêm vào lát gừng xắt sợi. Chúc mọi người thành công nha!

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sơ chế đùi ếch, sau đó ướp ếch với 2M rượu sake để khử tanh. Nấu sốt: - 2 M sốt tiêu đen - 2M hắc xì dầu - 2M dầu hàu - 2M nước tương - 2M đường - 1M hạt nêm - Một chút muối để đậm vị hơn. Cho ít dầu vào chảo cùng với phần tỏi băm, hành tím băm, gừng băm phi thơm. Sau đó đổ hết sốt đã chuẩn bị vào, đun sôi tắt lửa. Để sốt nguội rồi ướp ếch đã khử tanh 30p.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đặt chảo ếch đã ướp lên bếp, thêm ớt khô và ớt tươi vào. Nấu lửa lớn, khi sốt cạn bớt 1/2 thì hạ lửa vừa. Pha 30ml nước lọc + 1/2-1m bột bắp tùy độ sánh mà bạn muốn, khuâý đều hỗn hợp bột rồi đổ vào chảo ếch. Đun thêm 1-2p. Tắt bếp. Đã hoàn thành phần ếch. Nấu cháo thì đơn giản rồi, mọi người nấu theo ý thích nha. Mẹo của mình là cho một ít gừng cắt sợi khi nấu cháo.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc ếch ra thố, thêm hành lá cắt sợi vào. Múc cháo ra chén, thêm 1/2m dầu mè, ít mè rang. Dùng nóng!
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thịt ếch thấm gia vị, có vị mặn, ngọt xen lẫn vị cay thơm của gừng và ớt khô, độ sánh vừa phải là đạt. Chúc mọi người thành công và ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne