Flan

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Nguyễn

Flan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Làm caramen,bỏ 45ml nước+80gr đường vào nồi,đến khi chuyển màu cánh gián,cho nốt 45ml còn lại.nhanh tay đổ sang các cốc.

* Bước 2

Đập tan 3 quả trứng,khuấy đều.Sau đó cho sữa đặc+sữa tươi lên bếp,đun nhỏ lừa,sờ tay thấy hơi nóng chạm vào tay là tắt bếp(không đun sôi).Đổ hỗn hợp 2 vào trứng.cho vani vao,khuấy đều lọc qua rây cho mịn

* Bước 3

Lấy nồi nưoc đun sôi nhẹ,không sôi sùng sục,cho các hộp vào,hấp trong 20 phút

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne