Trang chủ Món ăn Sườn cốt lết nồi chiên không dầu

Sườn cốt lết nồi chiên không dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hải Nguyễn

Sườn cốt lết nồi chiên không dầu

1kg thịt

Nguyên liệu

1 muỗng canh

Dầu mè

1/2 muỗng

dầu màu điều

1 muỗng

tiêu

3 muỗng canh

dầu hào

2 muỗng canh

nước tương

1 xíu

muối

1/2 muỗng

ngũ vị hương

1 xíu

hạt nêm

2 muỗng

mật ong

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lấy màng bọc thực phẩm bọc từng miếng thịt lại và đập dập.bỏ 1 thìa dầu mè vào trước bóp đều để thịt ngấm.Tiếp theo cho 4 muỗng canh sữa đặc,bóp đều.

* Bước 2

Bỏ vào bát 1/2 muỗng canh dầu màu điều,1 muỗng tiêu,3 muỗng dầu hào,2 muỗng canh nước tương,1 xíu muối,1/2 muỗng ngũ vị hương,1 xíu hạt nêm,2 muỗng mật ong,quấy hoà tan và ướp vào thịt.ít nhất 1 tiếng

* Bước 3

Bật nồi chiên không dầu 180 độ trong 10 phut,lật mặt 180 đô trong 5 phút

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne