Trang chủ Món ăn Biến tấu với bít tết

Biến tấu với bít tết

Giới thiệu

Đầu bếp :

Phương T Linh

Biến tấu với bít tết

Bít tết theo kiểu của nhà em ạ:)), ăn kèm khoai tây nghiền hoặc rán và trứng ốp tái là chuẩn lun.

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thit thái 1.5cm, bản rộng. Ướp thịt bò với hỗn hợp hạt nêm, hạt tiêu, sốt ớt, tỏi, mật ong, dầu ăn. Ướp tối thiểu 20p,tối đa 60p. Vì đã ướp với dầu ăn nên hạn ché ướp lâu, tránh gây mùi khét khét khi chế biến.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm nóng chảo. Cho dầu ăn vào láng chảo, để dầu ăn lệch về một phía, cho thịt bò vào, nghe tiếng xèo xèo là được. Không cho tỏi ướp rồi vào nhé. Vặn lửa vừa. Để khoảng 3p, lật mặt 2p nữa là xong.

* Bước 3

Để thịt nghỉ khoảng 3p trước khi ăn. Trong lúc đó, cho hành tây vào nước sốt ướp còn thừa, bóp nhẹ. Làm nóng chảo, cho 1 thìa dầu ăn, đổ tỏi ướp còn lại và hành tây vào đảo, sau cho một thìa xì dầu, và nước sốt ướp còn lại vào đảo.

* Bước 4

Ăn kèm khoai tây cọng rán hoặc khoai tây nghiền nữa nhé.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne