Trang chủ BÚN CHAY Bún chay thập cẩm

Bún chay thập cẩm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Alan Phan

Bún chay thập cẩm

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn
1 củ

Cà rốt

2 củ

Khoai lang

2 củ

Khoai tây

3 nhánh

Xả

2 trái

Bắp Mỹ

1 khúc nhỏ

Mía

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ, bóc vỏ tất cả rồi đem rửa.

* Bước 2

Các củ thái khá mỏng theo chiều ngang hơi xéo xéo 1 chút, nhìn cho nó thanh mảnh.

* Bước 3

Bắp lột vỏ cắt khoanh, xả cắt mỗi khúc tầm 4-5 cm rồi dùng chày đập nhè nhẹ cho xả ra mùi thơm. Mía nếu to quá thì cắt đôi ra.

* Bước 4

Đem mía, bắp, củ cải, cà rốt, xả nấu trước cho sôi rồi bỏ củ lang và khoai tây vô sau. Bỏ tí muối hột cho trung hòa vị ngọt tự nhiên mặn mà.

* Bước 5

Nấu vậy đến khi cảm giác mọi thứ gần chín thì tắt lửa để trên bếp. Nêm gia vị cho vừa miệng

* Bước 6

Lấy rau ngò thái nhỏ, xà lách rửa sạch. Khi ăn rải ngò lên cho đẹp và thơm, xà lách bỏ vô ăn và rắc thêm tiêu cho thơm. Chúc bạn thành công và ngon miệng!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne