Trang chủ bún chay xào Cách Làm Món Bún gạo lức xào bò tôm mực (CHAY) của Ngọc Hiệp Nguyễn

Bún gạo lức xào bò tôm mực (CHAY)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Hiệp Nguyễn

Cách Làm Món Bún gạo lức xào bò tôm mực (CHAY) của Ngọc Hiệp Nguyễn

Mình ăn thuần chay nên cũng ít dùng tôm mực chay các kiểu. Nhưng vì nhà còn sẵn đồ nên nấu cho hết đi. Hôm nay mình giới thiệu món Bún gạo lức xào bò hải sản chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trước tiên ta làm mềm bún. Nhiều bạn chia sẻ ngâm bún trong nước 50 độ khoảng 10 phút là được, cũng có bạn chia sẻ là trần bún nước sôi. Nhưng theo kinh nghiệm của mình đối với bún gạo lức. Bún khô nên được ngâm trong nước hơi ấm. Được 5-10 phút thì nhúng nhanh qua nước sôi, rồi nhúng vào nước lạnh. Cuối cùng mới vớt ra để ráo. Như vậy bún mềm mà ko nhão, lại cũng không bị cứng lõi sợi bún. Khi xào sẽ không bị nát hay cứng.

* Bước 2

Tiếp đó ta cho bò tôm mực chay vào chiên chín đều. Vớt ra để cho ráo dầu.

* Bước 3

Đỗ cuve cắt vát, ớt thái dọc nhỏ.

* Bước 4

Cà chua cắt nhỏ. Cho vào chảo dầu đun làm nước sốt. Cho thịt băm chay vào đảo cùng. Thêm chút xì dầu, tương Tamari, hạt tiêu, gia vị nếm vừa đủ. Bạn sẽ có món nước sốt tuyệt vời.

* Bước 5

Ta bắc chảo xào bún trước. Đến khi bún hơi săn lại là được. Rồi bày lên đĩa.

* Bước 6

Cùng lúc đó tay bắc chảo, cho đỗ vào xào trước. Sau đó cho tiếp ớt vào xào. Dùng chút dầu hào cho món ăn thêm hấp dẫn. Rồi múc bày ra đĩa.

* Bước 7

Ta xếp trang trí bò mực tôm, rưới nước sốt cà chua và trang trí thêm cà chua bi và chút mùi thơm. Vậy là xong. Khi ăn nhớ trộn đều nước sốt. Ăn như nhà hàng nhé.
Ảnh Bước 7

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne