Trang chủ món mặn Cách Làm Món Chân nấm kho sả nghệ của Bảo Bình

Chân nấm kho sả nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Cách Làm Món Chân nấm kho sả nghệ của Bảo Bình

#monchaythuongchay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sả cắt mỏng. Nghệ đập giập hoặc giã nhuyễn Chả lụa chay cắt khúc vuông.

* Bước 2

Cho sả vào xào thơm. Cho tiếp nghệ vào xào nhỏ lửa khoảng 5’.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho chân nấm và chả lụa chay vào đảo đều, sau đó nêm nước mắm chay, đường, hạt nêm và vài muỗng nước. Kho nhỏ lửa khoảng 15’ thì tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nếu bạn dùng chân nấm khô thì các bước làm khá mất công: Phải ngâm nấm, luộc 3 lần nước sau đó vắt kỹ, đập giập nhẹ nhẹ và om mềm với muối khoảng 30’ - 50’. Tốt nhất nên mua nấm đã sơ chế ở các hàng bán đồ chay hoặc các hàng bán đậu hũ ở chợ cũng có bán. Như thế tiết kiệm được khá nhiều công sức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne