Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad rau củ Nhật
Giới thiệu
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 phần ănThời gian nấu :
5’
1/2 lọn
Rau diếp
1 nắm
Rong biển
1/2 nắm
Carrot cắt sợi nhuyễn
1/2 quả
Dưa chuột
2 trái
Trứng luộc
1/2 muỗng cafe
Mè rang
1 muỗng
Nước tương
2 muỗng
Giấm
2 muỗng
Mirin (Rượu nấu ăn)
1 muỗng cafe
Dầu mè
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch nguyên liệu, để ráo nước. Carrot cắt nguyễn
* Bước 2
Xếp rau vào tô. Lần lượt: rau diếp, rong biển, carrot, dưa leo
* Bước 3
Rắc mè rang và trứng lên trên
* Bước 4
Pha nước sốt theo liều lượng như trên
* Bước 5
Khi ăn rưới nước sốt lên trên. Bạn có thể làm nước sốt để dành trong tủ lạnh được 1 tuần, rất tiện lợi đấy ạ. Món này bạn nào đang giảm cân cũng đung được thay cho bữa chính luôn nhé. 💪🏻💪🏻💪🏻
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêmMón ăn cùng tác giả
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne