Trang chủ Món ăn Chả Trứng Hấp

Chả Trứng Hấp

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huỳnh Trân

Chả Trứng Hấp

Món này có 2 loại: 1 loại làm bằng da heo và loại khác làm bằng bún tàu (hoặc bún đậu)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1. Da - cạo lông, rửa sạch, lóc bỏ mỡ. Cho da vào nồi luộc + 1/2tsp muối. Sôi khoảng 5' thì lấy đũa xâm thử, lủng qua là được rồi không để mềm quá. Cho ra rổ, để nguội, bầm hoặc xay thật nhuyễn.

* Bước 2

2. Thịt, gan - rửa sạch, bầm nhuyễn.

* Bước 3

3. Núm mèo, cải đỏ - ngâm nở, cắt sợi dài khoảng 3cm (2 thứ này xài khoảng 1cup)

* Bước 4

4. Cho tất cả vào thau trộn + 6 trứng hột vịt (lấy ra 2 lòng đỏ để làm mặt) + 3tsp hành tỏi băm + gia vị (5 đường, 1.5 bột ngọt, 1 muối, 2.5 hạt nêm, 1/2 tiêu xay tất cả đong bằng tsp). Trộn đều.

* Bước 5

5. Cho nồi hấp lên bếp, quét dầu vào khuôn hoặc lót khuôn bằng màng bọc thực phẩm.

* Bước 6

6. Cho hỗn hợp đã trộn vào khuôn, dàn đều mặt, cho vào hấp trong nước sôi 30'. 10' xả hơi một lần. Xâm thử xem đã chín chưa.

* Bước 7

7. Đánh tan 2 lòng đỏ, mở nắp nồi, cho lòng đỏ vào tráng đều, xong lấy ra để nguội. Phải để thật nguội mới cắt.

* Bước 8

Lưu ý:- Nếu có máy xay nên xay gan thành nước luôn rồi cho da vào xay cùng. Vì da rất dẻo nên hơi khó xay. - Ở bước 7 tráng trứng xong đối không được đậy nắp trứng sẽ mất màu. - Nếu làm bún thì ngâm nước cho mềm (không để nở), cắt khúc ngắn, trộn vào hỗn hợp làm chả.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne