Sinh tố xoài

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mint

Sinh tố xoài

Nguyên liệu

1 quả

Xoài chín

1 hộp

Sữa chua

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xoài chín, bỏ vỏ cắt hạt lựu(món này các bạn chỉ cân sơ chế quả xoài)
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Pha hỗn hợp sữa chua+ sữa tươi (1:1)

* Bước 3

Cho xoài đã cắt, vào xay trước (cho nhanh mịn) sau đó đổ hỗn hợp sữa vào sau. (có thể thêm đá xay cùng). Ấn vài nút là đã có thành phẩm"sinh tố xoài, rất mát, bổ và nhiều chất dinh dưỡng"
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne