Canh rau củ chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liên Tinh Dầu

Canh rau củ chay

Món chay ăn nhẹ nhàng mà ngon ngọt

Nguyên liệu

1 củ

su su

1/2 củ

cà rốt

1 nhánh

boa rô

1 trái

bắt ngọt

1 củ

khoai tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nguyên liệu đây ạ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Su su gọt vỏ, cắt miếng vừa. Khoai tây cũng vậy. Bắp cắt dày 2cm. Cà rốt tỉa hoa, cắt dày 1cm. Boa rô cắt khúc 3 cm để cả lá. Nấm cắt miếng tròn dày 0.5cm, mũ nấm cắt dày 0.5cm.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Đun nồi nước sôi, cho lần lượt nấm vào rồi đến bắp, khoai tây, su su, cà rốt, boa rô. Nêm hạt nêm vừa miệng. Đun thêm 2p thì tắt bếp.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc ra bát và măm thôi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne