Ốc xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Liên Tinh Dầu

Ốc xào

Ốc vốn là món ăn vặt khoái khẩu của các chị em. Với cách làm đơn giản, nhanh, bạn sẽ có ngay 1 món ăn vặt ưa thích.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

15 phút
1 thìa

muối hột

3 củ

sả

6-8 cái

lá chanh

3 quả

ớt hiểm

1 quả

ớt sừng

1 thìa

đường

1 1/2 thìa

mắm

1 thìa

dấm

1 nhánh

gừng

1 thìa

dầu ăn

1 thìa cà phê

mì chính (bột ngọt)

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc ngâm với nước gạo, cho chút muối, 1 quả ớt hiểm cắt ra cho cay để qua đêm sẽ giúp ốc sạch cát, nhớt.

* Bước 2

Rửa sạch lại ốc rồi chặt phần đuôi ốc. Bắc chảo cho chút dầu ăn, dầu nóng thì cho sả vào. Rồi vò 3-4 cái lá chanh cho vào đảo cùng. Đập 2 trái ớt hiểm cho vào chảo. Sau đó cho ốc vào đảo đều, nêm muối, mì chính. Đảo đến khi ốc mở nắp thì tắt bếp.

* Bước 3

Pha nước chấm ốc: 1/2 bát con nước nóng + 1 thìa đường + 1.5 thìa mắm ngon + 1 thìa dấm + 1 thìa cà phê mì chính (bột ngọt) + ớt sừng, ớt hiểm bỏ hạt băm nhỏ + gừng băm nhỏ + lá chanh thái sợi. Ốc chín bày ra đĩa. Ăn nóng chấm cùng nước chấm.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne