Trang chủ
Gia vị
Công thức
Trái cây dằm
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bếp của QuỳnhTrái cây dằm
#12ThangBepVui
Mùa hè đang đến, mỗi ngày bổ sung một ly trái cây dằm mát lạnh, bổ dưỡng.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
30 phút
2 quả
bơ sáp
1/2 quả
mãng cầu xiêm
1/2 quả
thanh long
1 múi
sầu riêng
1 quả
xoài chín
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Trái cây các loại rửa sạch: Bơ bổ đôi, bỏ hạt, lấy ruột bơ. Mãng cầu xiêm tách múi, bỏ hạt. Thanh long bỏ vỏ, cắt miếng. Sầu riêng lấy phần cơm. Xoài gọt vỏ, lấy phần cơm.
* Bước 2
Cho tất cả vào tô, dùng thìa thủy tinh dằm nhuyễn. Có thể cho thêm đường cát và sữa bò nếu có sở thích ăn ngọt. Cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 1 tiếng cho mát rồi dùng hoặc đập đá vào dùng ngay.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne