Trang chủ trái cây dầm cho bé Hoa quả dầm 🍊🍉🍍🍓

Hoa quả dầm 🍊🍉🍍🍓

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hn food

Hoa quả dầm 🍊🍉🍍🍓

mùa hè này món vừa ngon vừa giải nhiệt lại đẹp da giữ dáng thì ăn món này là nhất hihi nhiều loại trái cây yêu thích , đa dạng ai thích loại nào có thể cho loại quả đấy vào trong một bát ( cốc) khiến người thưởng thức cảm thấy vô cùng hấp dẫn và thú vị đó Cùng vào bếp làm nha #giaicuuquadua

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1-2 phần

Thời gian nấu :

15 phút
200 g

dứa

100 g

100 g

dâu tây

300 g

xoài

200 g

cam

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gọt vỏ, bạn gọt hết cả phần cùi trắng luôn nhé, bỏ hạt, cắt miếng hình vuông
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm sạch, gọt vỏ, cứa các mắt trên quả thơm, bỏ phần cùi bên trong và cắt miếng nhỏ vừa ăn dọc theo khứa thơm
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Tương tự gọt cam, bỏ vỏ cắt miếng. Dâu tây, bơ, xoài thái miếng vừa ăn

* Bước 4

Cho các loại quả vào bát, bạn có thể xếp theo thứ tự bạn muốn sao cho nhìn hấp dẫn
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho thêm 2 thìa sữa đặc, 2 thìa sữa tươi,1 thìa cốt chanh rồi trộn đều lên. Bạn có thể ăn ngay hoặc làm xong thì bỏ vào tủ lạnh, dùng màng bọc thực phẩm bọc kín lại, đến khi nào ăn thì bỏ đá bào vào là có thể thưởng thức rồi đấy!
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne