Trang chủ SNACK Món ăn vặt tốt cho sức khoẻ: bánh mì sốt bơ tỏi

Món ăn vặt tốt cho sức khoẻ: bánh mì sốt bơ tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

minh!

Món ăn vặt tốt cho sức khoẻ: bánh mì sốt bơ tỏi

Món này mà nhâm nhi khi trời mưa hoặc làm bữa sáng cùng với trà đen và chuối cau là ngon xỉu luôn! Hành tỏi nhiều giúp tăng miễn dịch của cơ thể mà còn ngon nữa. Các bạn làm thử món bánh mì béo thơm, mặn mặn, ngọt ngọt này thử xem có thích không nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 miếng

Thời gian nấu :

15 phút
1 củ

hành tím

2 muỗng cà phê

đường

1 muỗng cà phê

nước mắm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt bánh mì thành 4 phần thế này. Cho lên chảo nóng, nướng sơ 2 mặt cho bánh mì giòn và ngon hơn.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Hành tỏi bóc vỏ băm nhỏ.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho chảo lên bếp, để lửa vừa, cho bơ mặn vào. Nếu không có bơ mặn thì dùng bơ lạt cũng không sao, chỉ cần tăng lượng nước mắm lên gấp đôi là được. Khi bơ tan và chuyển sang màu hơi nâu vàng thì cho hành tỏi vào xào chừng 1 phút. Cho đường và nước mắm vào xào thêm chừng 10 giây nữa là tắt bếp.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Múc nước sốt bơ hành tỏi lên bánh mì và thưởng thức cùng trà nóng, và tráng miệng bằng vài quả chuối cau là vô cùng hạnh phúc luôn!
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne