Trang chủ thịt kho Cách Làm Món Thịt kho tàu 🥩 của Miuu bé

Thịt kho tàu 🥩

Giới thiệu

Đầu bếp :

Miuu bé

Cách Làm Món Thịt kho tàu 🥩 của Miuu bé

Là món mà chồng mình có thể ăn quanh năm, kể cả khi đã hết thịt chỉ còn nước sốt thì vẫn cứ muốn để dành để rưới cơm vào bữa sau 😋

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nên chọn những miếng thịt heo có màu hồng tươi hoặc đỏ nhạt, lớp mỡ chắc và trắng sáng. Chọn thịt có tỷ lệ mỡ và nạc bằng nhau để khi ăn không cảm thấy quá ngán vì lớp mỡ nhiều hoặc quá khô vì phần lớn là thịt nạc.

* Bước 2

Rửa sạch thịt và cắt thành miếng vừa ăn. Cho chút dầu ăn vào và chiên qua phần bì mỡ cho săn lại khi ăn sẽ không bị ngấy
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Băm nhỏ tỏi và cắt lát hành khô ướp cùng gia vị theo tỉ lệ : 3mc nước mắm + 2mc đường + 1mc nước màu + 1/3mc hạt nêm + 1mcf tiêu, trộn đều và ướp trong 1 tiếng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Thêm 50ml nước vào và đảo thịt với lửa lớn cho đến khi săn lại thì đổ 400ml nước dừa (hoặc nước lọc) vào Đậy nắp lại kho thịt với lửa nhỏ trong 30' (sau 30' nếu cạn quá có thể cho thêm nước)

* Bước 5

Luộc hoặc ốp la trứng, cho vào nồi cùng với ớt và đun tiếp trong 15' cho thịt chín mềm rồi tắt bếp
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Thành phẩm là món ăn có màu nâu cánh gián, thịt mềm ngấm có vị béo nhẹ
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne