Trang chủ RAU CÂU Rau câu lá dứa, nước cốt dừa

Rau câu lá dứa, nước cốt dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hạnh Hạnh

Rau câu lá dứa, nước cốt dừa

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mix sữa tươi và nước cốt dừa lại sao cho vừa đủ 300ml, thêm đường cho vừa miệng. Bột rau câu lấy 5g trộn với 1 ít đường, rồi cho thật chậm vào hỗn hợp sữa tươi và nước cốt dừa. Khuấy đều cho tan hết và đem đun với lửa vừa. Khuấy đều tay liên tục trong lúc đun. Đến khi vừa sôi thì tắt bếp đổ ra khuôn. Để cho nguội tầm 15p rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh 20p

* Bước 2

Lá dứa cắt nhỏ đem xay với 1 ít nước. Sau đó lọc lấy nước. Nước lá dứa bạn nhớ nếm xem có đắng nhiều không nhé, nếu đắng nhiều bạn pha thêm với 1 ít nước lọc, rồi thêm đường. Nước lá dứa sau khi pha xong phải đủ 300ml. Bột rau câu lấy 5g còn lại trộn với 1 ít đường rồi cho thật chậm vào nước lá dứa. Khuấy đều cho tan hết và đem đun với lửa vừa. Khuấy đều tay liên tục trong lúc đun. Khi vừa sôi thì tắt bếp, đổ và khuôn lúc nãy, chờ nguội 1 chút bạn để tủ mát là hoàn tất

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne