Trang chủ ốc bươu Ốc bươu nướng tiêu xanh

Ốc bươu nướng tiêu xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nấm Lùn

Ốc bươu nướng tiêu xanh

Hải sản

Nguyên liệu

1 kg

ốc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc ngâm nước vo gạo 1h cho ra chất bẩn, rửa sạch, để ráo

* Bước 2

Luộc ốc: lót nồi bằng 2 cây sả đập dập, lá chanh, nồi ốc vừa sôi là tắt bếp

* Bước 3

Sốt ướp: 2M nước mắm, 1M tỏi băm, 1M đường, 1M giấm, 1/2M tiêu, 1m ớt bằm, tiêu xanh. Ướp 15 phút

* Bước 4

Nướng ốc vừa chín tới. Đừng chín kĩ sẽ bị cứng mất ngon. Ăn kèm rau răm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne