Chè bà ba

Giới thiệu

Đầu bếp :

Quyen Pham

Chè bà ba

Hôm nay em nấu một nồi chè bà ba (chè thưng) siêu to khổng lồ rồi đi tặng cả xóm chỉ chừa lại 1 tô cho nhà mình thôi. Nấu vì đam mê chứ ăn thì mụp lắm 🤣🤣

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

20 người

Thời gian nấu :

1h30p
1/2 muỗng cà phê

muối

Vài nhánh

lá dứa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm đậu phộng khoảng 4-5h rồi luộc mềm

* Bước 2

Đậu xanh không vỏ vo sạch, ngâm 30 phút - Bột bán và bột khoai ngâm 1h - Nấm mèo khô ngâm mềm, cắt sợi - Khoai lang vàng gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vuông cỡ 2cm

* Bước 3

Cho đậu xanh, bột bán với bột khoai cùng vài nhánh lá dứa vào 4 lít nước cốt dừa dảo. Nấu lửa vừa đến khi mềm

* Bước 4

Thêm khoai lang, đậu phộng, nấm mèo nấu tiếp khoảng 5-7 phút cho khoai vừa mềm

* Bước 5

Cho 300ml nước cốt dừa đậm đặc vào, nấu sôi nhẹ lăn tăn thì nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 500gr đường phèn nhuyễn (gia giảm theo khẩu vị). Khuấy cho đường tan và chè sôi nhẹ trở lại thì tắt bếp
Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5 Ảnh Bước 5

* Bước 6

Chè bà ba ăn nóng hay lạnh đều ngon
Ảnh Bước 6 Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne