Trang chủ Công Thức Trái cây sữa dừa Cách Làm Trái Cây Sữa Dừa Dễ Ăn, Cực Mát Ngày Hè

Trái Cây Sữa Dừa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vân Phi Dương

Cách Làm Trái Cây Sữa Dừa Dễ Ăn, Cực Mát Ngày Hè

Cách làm trái cây sữa dừa là món ăn vặt được nhiều bạn trẻ yêu thích, không chỉ ngon mà rất tốt cho sức khỏe. Bởi trái cây có nhiều vitamin bổ dưỡng cho cơ thể.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1/2 Trái

Thơm

1 Trái

Quýt

200 Gr

Dâu tây

250 Gr

Cùi dừa

2 Muỗng cà phê

Sữa đặc

1/2 Muỗng cà phê

Dầu ăn

2 Muỗng cà phê

Nước cốt dừa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thơm gọt vỏ, cắt mắt, cắt miếng vuông khoảng 2cm. Dâu tây cắt miếng vuông. Quýt bóc vỏ, tách từng múi
Thơm gọt vỏ, cắt mắt, cắt miếng vuông khoảng 2cm. Dâu tây cắt miếng vuông. Quýt bóc vỏ, tách từng múi Thơm gọt vỏ, cắt mắt, cắt miếng vuông khoảng 2cm. Dâu tây cắt miếng vuông. Quýt bóc vỏ, tách từng múi

* Bước 2

Trộn 1 hộp sữa chua, 2 thìa cà phê sữa đặc, 2 thìa cà phê sữa dừa rồi trộn hỗn hợp vào trái cây. Trên cùng rắc dừa nạo, thêm 1-2 giọt dầu chuối cho thật thơm. Thêm đá bào hoặc để vào tủ lạnh cho thật mát thì ngon hết sảy luôn.
Trộn 1 hộp sữa chua, 2 thìa cà phê sữa đặc, 2 thìa cà phê sữa dừa rồi trộn hỗn hợp vào trái cây. Trên cùng rắc dừa nạo, thêm 1-2 giọt dầu chuối cho thật thơm. Thêm đá bào hoặc để vào tủ lạnh cho thật mát thì ngon hết sảy luôn.

* Bước 3

Cách làm trái cây sữa dừa là món ăn vặt được nhiều bạn trẻ yêu thích, không chỉ ngon mà rất tốt cho sức khỏe. Bởi trái cây có nhiều vitamin bổ dưỡng cho cơ thể.
Cách làm trái cây sữa dừa là món ăn vặt được nhiều bạn trẻ yêu thích, không chỉ ngon mà rất tốt cho sức khỏe. Bởi trái cây có nhiều vitamin bổ dưỡng cho cơ thể. Cách làm trái cây sữa dừa là món ăn vặt được nhiều bạn trẻ yêu thích, không chỉ ngon mà rất tốt cho sức khỏe. Bởi trái cây có nhiều vitamin bổ dưỡng cho cơ thể.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne