Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách Làm Mì Trộn Bí Ngòi Thanh Đạm Đổi Vị Cả Nhà

Mì Trộn Bí Ngòi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nam Hinh

Cách Làm Mì Trộn Bí Ngòi Thanh Đạm Đổi Vị Cả Nhà

Một đĩa mì trộn với màu xanh của bí ngòi, cay thơm của tiêu, béo mặn của phô mai, đảm bảo đủ dinh dưỡng và sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho gia đình bạn. Còn gì bằng khi thức dậy thưởng thức ngay món ăn này nhỉ?

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
250 Gr

Mì Ý

200 Gr

Bí ngòi

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Tép

Tỏi

50 Gr

Xô thơm

1 Muỗng cà phê

Vỏ chanh

100 Gr

Phô mai

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Xô thơm, lá hương thảo rửa sạch, cắt nhỏ.
Xô thơm, lá hương thảo rửa sạch, cắt nhỏ. Xô thơm, lá hương thảo rửa sạch, cắt nhỏ.

* Bước 2

Bí ngòi rửa sạch, cắt thành thanh theo chiều dọc trái bí. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.
Bí ngòi rửa sạch, cắt thành thanh theo chiều dọc trái bí. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Bí ngòi rửa sạch, cắt thành thanh theo chiều dọc trái bí. Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.

* Bước 3

Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho bí ngòi, xô thơm, lá hương thảo, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm vào, xào khoảng 3 phút.
Phi thơm tỏi băm với 2 muỗng canh dầu ăn, cho bí ngòi, xô thơm, lá hương thảo, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm vào, xào khoảng 3 phút.

* Bước 4

Phô mai bào thành vụn nhỏ, cho ra chén. Mì ý cho vào nồi nước sôi, chần chín mềm, vớt ra, để ráo.
Phô mai bào thành vụn nhỏ, cho ra chén. Mì ý cho vào nồi nước sôi, chần chín mềm, vớt ra, để ráo. Phô mai bào thành vụn nhỏ, cho ra chén. Mì ý cho vào nồi nước sôi, chần chín mềm, vớt ra, để ráo. Phô mai bào thành vụn nhỏ, cho ra chén. Mì ý cho vào nồi nước sôi, chần chín mềm, vớt ra, để ráo.

* Bước 5

Cuối cùng, cho mì ý, hỗn hợp bí ngòi, vỏ chanh, phô mai vào tô, trộn đều là có thể thưởng thức ngay!
Cuối cùng, cho mì ý, hỗn hợp bí ngòi, vỏ chanh, phô mai vào tô, trộn đều là có thể thưởng thức ngay! Cuối cùng, cho mì ý, hỗn hợp bí ngòi, vỏ chanh, phô mai vào tô, trộn đều là có thể thưởng thức ngay!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne